Po świętach czas na zdrowe i wartościowe śniadanie. Idealne rozwiązanie dla osób, które rano nie mają zbyt dużo czasu. Owsiankę robimy wieczorem, wkładamy do lodówki i rano cieszymy się pysznym, zdrowym śniadaniem. Jeśli chcemy zabrać owsiankę ze sobą, najlepiej przygotować ją w słoiczku. Zakręcony słoiczek wkładamy do torebki i w drogę! :)
Składniki:
- płatki owsiane
- mleko
- jogurt naturalny
- ulubione owoce
- opcjonalnie: cukier, miód, kakao
1/3 wysokość słoiczka zapełniamy płatkami owsianymi, kolejną 1/3 słoika zalewamy mlekiem, dodajemy 2 łyżki jogurtu naturalnego. Jeśli ktoś lubi słodszą wersję, dodajemy odrobinę cukru lub miód. Całość mieszamy i wstawiamy do lodówki na całą noc. Rano dodajemy ulubione, pokrojone owoce i gotowe! Ja do swojej owsianki dodałam łyżkę kakao.
Smacznego!
Uwielbiam owsianki z lodówki :) !
OdpowiedzUsuńtakiego smaku mi narobiłaś, że właśnie wylądowała w lodówce na jutrzejsze śniadanie, tylko bez banana:D sałatkę do pracy zrobiłam wcześniej, a teraz i owsiankę na śniadanie choć przeważnie jadam kanapki:P
OdpowiedzUsuń:D
UsuńABrdzo apetycznie wygląda :) Takie śniadania to ja lubię i to bardzo :)
OdpowiedzUsuńwygląda mega apetycznie! mnie ostatnio zachwyciła owsianka z przyprawą korzenną i również z dodatkiem kakao jak Twoja :)
OdpowiedzUsuńZ przyprawa korzenną brzmi smakowicie :) Ja bardzo lubię z jabłkiem i cynamonem. Kombinacji jest mnóstwo :)
Usuńtakie owsianki najbardziej lubię zajadać latem :) ale czy wtedy czy teraz zawsze pyszne, zdrowe i pożywne :)
OdpowiedzUsuńja też tylko latem, teraz za zimno na nie:))
OdpowiedzUsuńJak dla mnie każda pora na zdrową owsiankę jest dobra, nie tylko lato ;)
UsuńŚwietny pomysł! : )
OdpowiedzUsuńWygląda fantastycznie to śniadanie! *.*